2026年3月2日
このスタジオでは、会員制（ドロップインあり）のヨガクラスも行っています。（平日10時30分以降・土日祝10時以降はレンタルスタジオとしてご利用可能です）
服部緑地という豊かな環境の中で、ヨガを通じて、身体と心のバランスを整える時間を提供しています。ここは、ただ運動をする場所ではなく、自分をリセットし、日常をよりよく過ごすための“拠点”。自然と呼吸し、自分と向き合う時間をお過ごしください。
トピックス
プログラムスケジュール（火曜・水曜定休日）
月曜日 9:15 – 10:15 シンプル朝ヨガ
朝の滞ったエネルギーを循環させ、血流を全身に巡らせ、気持ちよく動きましょう。基本的なポーズを、呼吸に合わせてゆっくりと動くので、初めてでも安心です。
木曜日 9:15 – 10:15 身体を整えるヨガ
プロップス（ブロックやベルト）を使用し、効率的にカラダの部位にアプローチします。カラダが硬くヨガに自信のない方から、さらにレベルアップを目指している方までどなたでもご参加頂けます。
金曜日 9:15 – 10:15 シーズナルヨガ
気温、湿度、光の強さ、風の変化。季節の移ろいとともに、呼吸や自律神経のバランスも変わっていきます。このクラスでは、その季節に合ったテーマを取り入れながら、無理なく整え、本来のリズムへと導いていきます。
土曜日 8:15 – 9:15 美BODYピラティス
ピラティスの基本となるコア（胴体部）に意識を向けて、エクササイズを深めていき、必要な筋肉を養っていくクラスです、全身の筋肉が整うと、体は自然と美しく変わっていきます。初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
日曜日 8:15 – 9:15 全身リリースヨガ
ヨガで一週間の疲れを解き、休日を軽やかに過ごしましょう。
初めての方、ランナーさんのRUN前後におすすめのクラスです。どなたでもお気軽にご参加ください！
インストラクター
Mai
はじめまして、Maiです。
今から10年ほど前にヨガと瞑想を始め、6年前より指導に携わっております。
ヨガを通して、身体と心をゆるめ、自分を快適に過ごせるように扱い、自分の中にあるやさしさや豊かさに触れる。そんな愛ある時間を皆さんと分かち合えたら嬉しいです。
自分自身と向き合い、健やかで安定した心と身体を養う時間にしましょう。お会いできることを楽しみにしております。
資格・経験等
全米ヨガアライアンス RYT200
瞑想指導者養成講座2020-2023
ハーブコーディネーター
Midori
ヨガ・ピラティスインストラクターのMidori です。丁寧さを大切に、自分を整える時間をお届けしています。
ポーズも大切にしながら、形にとらわれすぎず、今の自分を感じること。レッスンでの気づきを日常に活かし、誰かと比べない”自分軸”を育てていきましょう。
あなたがあなたに優しくなれる時間を、一緒に作り上げていきましょ♪
【資格・経験等】
•IHTA Pilates Instructor
•IHTA Pilates Instructor Advanced
•PHI Pilates Advanced Exercise Instructor
•全米ヨガアライアンスRYT500修了
•lHTAキッズヨガインストラクター
料金
項目 | 料金（税込） |
月4回 月額会員 | 7,182円 |
都度利用 | 1,980円 |
月額ヨガマットレンタル利用 | 990円 |
ヨガマットレンタル（1回） | 330円 |
※ご入会・ご利用は18歳以上（高校生不可）の方に限らせていただきます。
※月額費用は毎月27日に翌月分の会費をクレジットにてお引き落とし引き落としとなります。
※ご利用初月は、ご来館時に窓口にてお支払いとなります。